Дыхательная очистительная гимнастика

Первое и необходимое для приобретения нормального самочувствия и внешнего вида — это очистительное дыхание. В Школе здоровья Надежда отработан метод парадоксальной очистительной гимнастики А. Н. Стрельниковой .

Дыхание — самый интимный процесс в жизнеобеспечении человека.

Если человек дышит правильно, он не слышит своего дыхания никогда. Мы же привыкли считать, что можно сопеть, храпеть, гонять по дыхательным путям мокроту, откашливать ее, затем глотать. А уж когда волнуется человек, так вроде бы паровозное грязное дыхание ему вообще позволено. Люди, обремененные лишним весом, никогда не пользуются для дыхания своей главной дыхательной мышцей — диафрагмой. Ее подпирает горизонтальный каловый мешок ободочной кишки. В акте дыхания участвуют обычно только грудореберные мышцы. Нижняя часть легких бывает поджата каловым хранилищем, из-за чего грудная клетка раздвигается кпереди и кзади. Настоящая бочка. Дышат такие люди тяжело. А ночью... про таких говорят... Святых выносить надо. Храп страшнее страшного стоит в доме. Нигде не спрячешься от этих жутких низкочастотных звуков звериного происхождения.

Вот для таких несчастных, согласившихся с приговором возрастные изменения, вечно болеющих простудными заболеваниями, с гайморитом, фронтитом, астмой и другими болезнями, мы проводим уроки парадоксальной дыхательной гимнастики (по А. Н. Стрельниковой ).

Воздушное пространство вокруг нас не просто смесь газов. Нет. Это, прежде всего, Энергетический эфир, пронизывающий все сущее на Земле, вокруг Земли, во всем мироздании. Энергетический эфир, как океан энергии и информации, вибрирующий, вечно пополняющийся и вечно отдающий всем сущим в мире Разум Природы — энергию и информацию. Специалисты квантовой физики называют это Единым Полем. Единым Информационным Полем Галактики назвал его К. Э. Циолковский. Энергию Единого Поля издревле изучали на Востоке. Индийские ученые называли эту энергию Праной , различные методики очищения тела — Ямой. Очищение организма дыханием — они называли Пранаямой .

Парадоксальная гимнастика по А. Н. Стрельниковой в корне отличается от многих дыхательных методик оздоровления. Я сама практикую ее с 1980 года. В Школе здоровья применяю с первого дня. Абсолютно уверена, что так быстро, как парадоксальная гимнастика, на фоне очистительной терапии, ни одна дыхательная практика не дает эффекта.