Ингредиенты: мясо — 65 г , картофель — 5 г , соленый огурец — 32 г , зеленый салат — 32 г , помидор — 32 г .

Ингредиенты: свежая капуста — 154 г , свекла — 15 г , сметана — 30 г , клюквенный сок — 9 г , сахар — 10 г .

Ингредиенты: яблоки — 3 шт., морковь — 3 шт., изюм — 3 ст. ложки, оливковое мас­ло — 2 ст. ложки, грецкие орехи по вкусу.

Способ приготовления

Ингредиенты: филе 1 средней сельди, варе­ные яйца — 3 шт., репчатый лук — 1 шт., авокадо — 1 шт., растительное масло — 2 ст. ложки, соль по вкусу.

Способ приготовления Мелко нарубленную мякоть сельди смешайте с нарезанными яйцами, репчатым луком и мя­котью авокадо, посолите и заправь­те растительным маслом.

Ингредиенты: морковь — 25 г , репа — 25 г , корень сельдерея —10г, салат зеленый — 10 г , помидор — 35 г , свежий огурец — 35 г , капуста маринованная — 20 г , сметана или май­онез — 50 г , зелень, соль по вкусу.

Ингредиенты: ромен-салат — 60 г, апель­син — 30 г, банан или яблоко — 30 г, заправ­ка салатная — 30 г.

Ингредиенты: помидоры — 100 г , сладкий красный перец — 50 г , огурцы —100 г, репча­тый лук — 1 шт., зелень кинзы , базилика, пет­рушки, соль по вкусу.

Ингредиенты: белокочанная капуста — 80 г, салат — 10г, помидор — 50 г, репчатый лук — 10 г, зелень петрушки — 3 г, рас­тительное масло — 10 г, соль по вкусу.

Ингредиенты: капуста белокочанная — 1 кг , сахар — 30 г , вода —1л, соль — 20 г , перец, чеснок по вкусу.

Ингредиенты: морковь — 20 г , свекла — 30 г , картофель — 35 г , огурец — 25 г , кваше­ная капуста — 25 г , зеленый лук — 25 г , салат — 15 г , 3%-ный уксус — 15 г , расти-

Ингредиенты: репчатый лук — 20 г , ябло­ко — 30 г , вареные яйца — 4 шт., сыр — 100 г , майонез, укроп, уксус, сахар, вода по вкусу.

Ингредиенты: листья лопуха — 600 г , лук зеленый — 200 г , хрен — 100 г , сметана — 80 г , соль по вкусу.

Ингредиенты: листья одуванчика — 400 г , лук зеленый — 200 г , зелень петруш­ки — 100 г , растительное пасло — 60 г , уксус, укроп, соль по вкусу.

Ингредиенты: молодые листья подорожни­ка — 250 г , крапива — 200 г , репчатый лук — 240 г , хрен — 100 г , яйца — 2 шт., смета­на — 80 г , соль по вкусу.

Ингредиенты: молодая крапива — 800 г , зеленый лук — 120 г , петрушка — 80 г , чище­ные грецкие орехи — 100 г , зелень, уксус, соль по вкусу.

Ингредиенты: морковь — 500 г , сахарный песок — 100 г , лимонный сок — 80 г , орехи тол­ченые — 80 г , яблоки — 100 г , тмин — 100 г .

Ингредиенты: тыква — 500 г , огурцы — 100 г , репчатый лук — 80 г , тмин — 100 г , рас­тительное масло — 100 г , помидоры — 100 г , уксус, перец, соль по вкусу.

Ингредиенты: хрен — 250 г , яйца — 4 шт., сметана — 100 г , сахарный песок — 100 г , ук­сус, соль по вкусу.

Ингредиенты: зеленый салат — 120 г, са­латная заправка — 30 г, укроп по вкусу.

Способ приготовления

Ингредиенты: зеленый салат — 60 г , све­жий огурец — 60 г , майонез — 30 г , соль, ук­роп по вкусу.