Похудение

Похудение как цель в жизни преследовали все: как мужчины, так и женщины. Патологические любители пожевать чего-нибудь вкусненького полнели не по дням, а по часам... А потом, глядя на себя в зеркало, ужасались и бросались в крайности: то садились на слишком жесткую диету, то изнуряли себя физическими упражнениями, то ложились под нож пластического хирурга. Во всех этих случаях результат, безусловно, давал о себе знать. Но, к сожалению, быстро утерянные килограммы мгновенно возвращались на свое прежнее место, портя настроение и жизнь своему «обладателю».
Наш раздел о похудении предназначен для тех, кто любит себя и ценит свое здоровье. Именно поэтому в данную рубрику мы поместили статьи и советы, которые помогут пусть не так быстро, как хотелось бы, но зато эффективно и надолго избавиться от лишнего веса.
Мы предлагаем Вашему вниманию различные методики похудения: диеты, упражнения, психоанализ, самопознание. Все это пригодится вам для того, чтобы воссоздать реальную и полную картину сложившейся ситуации. Ведь, зачастую, недостатки нашей фигуры связаны не с болезнями и генетикой, а с нежеланием выглядеть достойно и красиво, с ленью, - проще говоря.
Поэтому, прежде, чем вы соберетесь стать настолько стройной, насколько это возможно, подумайте: какого именно результата хотите вы добиться, каким именно вы себя видите, какой размер одежды собираетесь носить, принесет ли вам истинное счастье ваше похудение?
Итак, если вы с уверенностью отвечаете себе на эти вопросы, тогда настало время пройтись и по статьям нашей рубрики. В них вы узнаете и откроете для себя много нового и интересного, познавательного и практичного, эффективного и действенного!
Мы желаем Вам достигнуть желаемого веса так, чтобы похудение доставляло вам только радость и уверенность в себе!
![]() |
Когда приходит лето и нужно привести себя в форму за короткий срок, нет ничего лучше, чем простые обертывания, благодаря которым можно значительно уменьшить талию. Этот простой способ может помочь, даже если не сидеть на жестких диетах и не изнурять организм спортом. Из этой статьи вы узнаете о трех самых популярных видах обертываний далее.. |
![]() |
Принцип действия эллипсоидного тренажера (эллипсоида) – движение по эллиптической поверхности. Иногда этот тренажер в простонародье называют «лыжи» за подставки для ног, внешне сходные с поверхностями лыж. Занятия на эллипсоиде благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему (неслучайно он относится к категории кардиотренажеров) далее.. |
![]() |
В холодное время года многие люди набирают вес, потому что зимой не хочется много двигаться, ведь в холодную погоду выходить из дома бывает очень неприятно. Также зимой обычно аппетит значительно усиливается, и люди начинают употреблять больше пищи, чем обычно. Поэтому чтобы не набрать много лишних килограмм далее.. |
![]() |
Когда у мужчины не живот, а пузо, это не красиво и нездорово. Сразу ясно: его обладатель любит покушать и не дружит с физкультурой. Многие толстяки осознают необходимость сбросить вес, но часто пасуют перед сложностью задачи. далее.. |
![]() |
Большинство женщин интересует вопрос о том, как же похудеть? И вот диета закончилась, весы показали заветную цифру, Вы похудели! Далее человек бросает диету и ест все, что на диете было нельзя. Это тортики, шоколадки, жирная и жареная пища, питание в фастфудах. Сначала подсознательно мы говорим себе, я поем это один раз далее.. |
![]() |
Переедание, стрессы и малоактивный образ жизни привели к тому, что большинство молодых людей сегодня страдают от лишнего веса и проблем со здоровьем. Пытаясь как-то исправить ситуации, юноши и девушки загоняют себя в угол изматывающими тренировками и несбалансированными диетами далее.. |
![]() |
Красивая фигура – это то, чего желает каждый человек. Но как работать над ней, если нет возможности ходить в спортзал? Современным людям действительно тяжело выделить время и деньги на регулярные тренировки, а заниматься дома неудобно – не хватает пространства, инвентаря и силы воли. На этой почве и стал задаваться один из с далее.. |
![]() |
Ответ специалистов однозначен – если использовать для избавления от лишних килограммов только такое приспособление, из этого вряд ли выйдет что-то впечатляющее. То есть довольствоваться исключительно вибромассажером в нелегком процессе похудения – недостаточно. далее.. |
![]() |
Сегодня ожирение – это проблема многих, но если правильно подходить к лечению, можно добиться хорошего результата. Одним из самых популярных курортов, способствующих излечению проблем с лишним весом и обменом веществ, это Златибор. Находится он в Сербии, в одном из самых красивых мест далее.. |
![]() |
Правильное питание отличается от диеты тем, что нет категорического исключения определенных продуктов. Ограничение может быть только в «злостном» употреблении сахара, соли и мучных изделий. Главное – не переедать и не кушать всего один раз в сутки. В рационе обязательно должны присутствовать белки, полезные жиры и медленные углеводы далее.. |
![]() |
Хотите снизить вес - установите мотивационное приложение "Похудеть без диеты" на ваш смартфон. Приложение можно использовать как обычный счетчик калорий, так и как планировщик питания. далее.. |
![]() |
Когда наступают холода, очень тяжело отказать себе в удовольствии съесть что-нибудь вкусное и калорийное. По этой причине весной появляется проблема избыточного веса. Для предотвращения этого можно придерживаться нескольких простых правил в период холодов далее.. |
![]() |
Современные женщины много внимания уделяют своей внешности. Косметологи, визажисты, парикмахеры, массажисты и диетологи – люди этих профессий давно вошли в нашу жизнь. Учёные проводят массу исследований для индустрии красоты. А глянцевые журналы наперебой предлагают различные диеты для стройной фигуры далее.. |
![]() |
В последнее время у большинства людей возникают проблемы с лишним весом. Мало двигаемся, постоянные стрессы на работе, не контролируемые перекусы на ходу - всё это приводит к избыточному весу. Лишний вес провоцирует различные заболевания. Кроме того, у женщин появляется проблема в выборе одежды далее.. |
![]() |
Спортивное питание пользуется популярностью, как среди мужчин, так и среди женщин. Правда, конкретные виды спортивного питания, пользующиеся у них популярностью, могут отличаться друг от друга. Например, у женщин далее.. |