Так называемые моментальные диеты позволяют потерять вес (похудеть) лишь до определенной степени. Примерно через 3 недели вы достигаете той грани, после которой вес стабилизируется , перестает сжигать­ся. Дело в том, что организм

I группа крови. Белковое питание, включающее мясо, пти­ цу, рыбу, а также ряд фруктов и овощей. Нежелательно упот­реблять целый ряд зерновых, бобовых, а также большинство молочных продуктов.

Белки (протеины). Представляют собой органические веще­ства — строительный материал для всего живого. В зависимости от происхождения белки подразделяются на животные и растительные.

Если еду готовить неправильно, она теряет большую часть своей питательной ценности. Эту истину знают все, но поче­ му-то никто ей не следует.

Мойте руки перед едой, Накладывайте в тарелку ровно столько, сколько собираетесь съесть, Мы едим для того, что­ бы жить, а не живем для того, чтобы есть... С едой связано много поговорок, пословиц, крылатых выражений, афоризмов.

Инсулин — наиболее мощный из гормонов, вырабаты­ваемых в организме человека. Именно на него нужно об­ратить внимание тем , кого заботит собственный вес.

Наиболее отработанный способ приготовления пищи в соответствии с нормальной физиологией ЖКТ — раздельное питание. Сегодня это модная тема. Книг по раздельному питанию очень много

В этой статье поговорим про раздельное питание. Основные правила совместимости пищевых продуктов. На основе знаний о биохимии пищеварения Г. Шелтон предложил следующие правила пищевых сочетаний. Следовать этим правилам применяя раздельное питание могут и здоровые, и больные люди.

Итак, правильное питание основано на том, что необходимо есть только при ощущении голода, именно голода, но не... аппетита. Эти два ощущения надо уметь различать.

С момента зачатия и до последнего дыхания человеческий организм развивается, существует и чахнет (!) исключительно благодаря питанию: эмбрион черпает питательные элементы из организма матери, новорожденный - из ...Далее

В идеальных условиях организм может функционировать - с небольшими отклонениями - до 110-120 лет. Средний возраст в 100-110 лет скорее норма, чем исключение для горцев Кавказа, Тибета и Памира... Более 62 тысяч американцев уже отметили свое столетие.

Современная диета (стиль питания) принципиально отличается от питания наших предков, которое оставалось неизменным на протяжени е десятков тысяч лет. Как ваши уши реагируют на неприятные звуки, так и...Далее

Помните поговорку: мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить? Она очень точно описывает суть функционального питания, которое и является базой для стройной фигуры, абсолютного здоровья и долголетия.

Согласитесь, маловероятно, что...Далее

И в недавнем, и в далеком прошлом продолжительность жизни представителей высших классов, изолированных от эпидемий и освобожденных от работы на износ, была не меньше продолжительности жизни среднего американца...Далее

Результаты палеонтологических и археологических исследований древних захоронений указывают на интересный антропологический парадокс - чем старее захоронение, тем здоровее скелет (если можно так сказать об останках) по объективным показателям: низкая детская ...Далее

Как вы, наверное, уже догадались, функциональное питание еще с библейских времен базируется преимущественно на белках и жирах, т.е. мясе, птице, рыбе, сметане, масле и т.п., и радикально отличается ...Далее

Процесс переваривания пищи у человека проходит через две фазы: кислотно-ферментную среду желудка и щелочную - кишечника. Ключевая функция желудка - переваривание белковой пищи в желудочном соке. Углеводы и жиры в соляной кислоте не перевариваются - они попадают...Далее

Организм человека приспособлен синтезировать все необходимые ему витамины (эскимосы - даже витамин С) исключительно на белковой диете... Однако наш организм не в состоянии синтезировать ни восемь критически необходимых аминокислот, ни целый ряд критически необходимых жиров...Далее

У человека органы абсорбции (желудок и кишечник) и выделения (толстый кишечник) адаптировались, в основном, к продуктам, способным перевариться без остатка - в стуле здорового человека переваренная пища...Далее

Наш известный соотечественник Илья Ильич Мечников (1845-1916) внес типично русский вклад в теорию старения. Его словами: Мы старимся оттого, что самоотравляемся гнилостными веществами из собственных...Далее