Для того чтобы улучшить свое самочувствие , облегчить процесс переваривания пищи, следует периодически проводить очищение организма .

Вообще организм человека настроен на самоочистку , однако неправильное питание, экологическая обстановка, стрессы настолько способствуют накоплению шлаков в организме, что он уже не справляется с выводом токсинов и продуктов обмена веществ самостоятельно.

Купите в аптеке чистую белую глину, растолките ее в порошок, просейте через сито, поставьте на несколько часов на солнце.

Процедура очищения рассчитана на 7 дней.

Возьмите 1 часть цветков мальвы, 3 части листьев крапивы, 1 часть цветков лаванды, 3 ча­сти листьев сенны , 5 частей травы дымянки. 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2—3 часа.

Понедельник

В первый день желательно не завтракать, не обедать и не ужинать. Достаточно ограничить­ся тем, что в течение дня можно пить чай с ва­реньем и сухариками.

Вторник

Для такого очищения следует выбирать уд­линенный неотбеленный рис. Во время очищения можно пить зеленый чай и минеральную воду.

Приготовьте 4 стеклянные банки емкость 250 мл, пронумеруйте их. В первый день очище­ния в банку № 1 положите 2 ст. ложки сыро­го риса, залейте емкость доверху питьевой во­дой.

Главная цель очистительных клизм — очищение прямой кишки от каловых масс . Такие клизмы применяют при запорах, неполном опо­рожнении толстого кишечника, при пищевых отравлениях.

Для клизмы следует взять 1-2 л теплой (25-35°С) воды. При атонических запорах для клизм используют 2-3%-ный водный раствор поваренной соли.

Такие клизмы рекомендуются при следу­ющих симптомах:

—  склонность к обезвоживанию;

—  постоянно мерзнущие руки и ноги;

—  постоянная зябкость;

—  сухая шелушащаяся кожа;

1 ч. ложку травы полыни горькой залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут в теплом месте, процедите.

Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды, добавляя в настой мед или сахар.

10 г шишек хмеля залейте 1 стаканом ки­пятка. Настаивайте 30 минут в теплом месте, процедите.

Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

2 ст. ложки растертых плодов фенхеля за­лейте 1/2 л кипятка, настаивайте 1 час в термо­се. Принимайте по У 2 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.

Существует несколько противопоказаний к чистке печени:

—  камни в печени;

—  сахарный диабет;

—  острая стадия любого заболевания;

—  общая слабость;

10 кг черной редьки тщательно вымойте, ос­вободите от корешков и пропустите через мясорубку вместе с кожурой. Затем сок ото­жмите.

В выжимки добавьте сахар из расчета 1/2 кг сахара на 1 кг выжимок или мед из расчета 300 г меда на 1 кг выжимок. Тщательно пере­мешайте, переложите в банки под пресс. Выжа­тый сок храните в холодильнике, а банки с вы­жимками — в теплом месте.

1 ст. ложку смеси залейте 2 стаканами ки­пятка, варите на медленном огне 2 минуты, на­стаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день после еды. Курс лече­ния — 3 недели, затем сделайте недельный пе­рерыв и повторите курс.

3 ст. ложки измельченных плодов шиповни­ка залейте с вечера 1/2 л кипятка, настаивайте в термосе всю ночь. Утром в 1 стакан теплого настоя добавьте 3 ст. ложки ксилита или сор­бита, размешайте. Выпейте натощак, залпом. После этого сделайте зарядку. Через 20 минут после приема настоя допейте его остаток, но уже не добавляя ни ксилит, ни сорбит. Снова сделайте несколько упражнений.

В течение первой недели каждое утро нато­щак выпивайте по 1/2 ч. ложки растительного масла. В течение второй недели выпивайте по 1 ч. ложке масла, третьей — по 1 десертной ложке масла, четвертой — по 1 ст. ложке мас­ла, пятой — по 1/2 стакана масла.

Очищение начните с того, что утром, после туалета, сделайте очистительную клизму. Затем легко позавтракайте. Перед приемом пищи сле­дует выпить свежевыжатый сок, приготовлен­ный из 1 небольшой свеклы и 4-5 яблок, жела­тельно кисловатых.

Очищение почек нельзя проводить при на­личии:

— заболеваний мочевыводящей системы;

— опухолевых процессов в мо­чеполовой системе;

—  острой и хронической по­чечной недостаточности;

— сердечной недостаточности;

Для такого способа очищения почек лучше выбрать время с 17 до 21 часа. Надо принять теплую ванну и съесть 2-2,5 кг арбуза. Про­цедуру необходимо повторять ежедневно в тече­ние 3-4 недель.

Приготовьте смесь из: 1 ч. ложки льняного семени, 1 ч. ложки нарезанных неочищенных тыквенных семян, 1 ч. ложки липового цвета, 1 ч. ложки семян конопли, 1 ч. ложки измель­ченных листьев ежевики, 1 ч. ложки цветков бу­зины черной

Для очищения вам потребуется купить в ап­теке любой мочегонный травяной сбор и пих­товое масло. В течение первой недели 3 раза в день за 30 минут до еды принимайте мочегон­ное. На следующей неделе в мочегонный отвар