Очищение желудка

Очищение желудка процесс очень трудоёмкий. Вместе с пищей в желудок попадают шлаки и различные, вредные вещества от которых желудок не может самостоятельно избавиться. И чтобы не принимать, различные дорогостоящие медицинские препараты которые могут вызвать привыкание. Мы предлагаем вам произвести очищение желудка при помощи простой, но очень эффективной диеты.

Понедельник

В первый день, начиная очищение желудка , желательно не завтракать, не обедать и не ужинать. Достаточно ограничиться тем, что в течение дня можно пить чай с вареньем и сухариками.

Вторник

Завтрак: 200 г овсяной каши на воде без масла, 150 г кабачковой/баклажанной/свекольной икры, 2 хрустящих хлебца с 20 г джема, чашка чая.

Обед: 100 г салата из свежей моркови и орехов, 100 г тертой редьки с подсолнечным маслом, 250 г фасолевого или горохового супа, 100 г овощного рагу, 50 г соленых грибов, 2 печеных яблока с сахаром.

Ужин: 200 г картофеля с луком, 50 г соленых/ маринованных огурцов, чашка чая с 50 г меда.

Среда

Завтрак: 200 г манной каши на воде с 50 г варенья/изюмом, черносливом, орехами, 100 г оладий из пресного дрожжевого теста, чашка травяного/цветочного чая.

Обед: 200 г салата из свеклы/моркови, 100 г квашенной капусты, 150 г гречневой каши с луком, стакан клюквенного киселя.

Ужин: чашка чая с медом и сухариками.

Четверг

Завтрак: 200 г пшенной каши с тыквой, 3 гренки, чашка чая.

Обед: 150 г салата из свежей капусты, 200 г постного борща, 100 г тушеных грибов, стакан компота из яблок.

Ужин: 200 г рагу из репы, моркови и лука, 70 г клюквы, протертой с 50 г сахара, чашка чая.

Пятница

Завтрак: 2 картофельные котлеты, чашка чая с 50 г меда.

Обед: 150 г салата из капусты с яблоками, 250 г грибного супа, 150 г овощного рагу, стакан клюквенного морса.

Ужин: 200 г тушеной капусты, 100 г оладий с отрубями, чашка чая.

Суббота

Завтрак: 200 г отварных овощей, 150 г гречневой каши, чашка чая.

Обед: 150 г салата из свеклы с черносливом, 250 г постных щей, 2 морковные котлеты с луковым соусом, 50 г соленых огурцов, стакан ягодного компота/киселя.

Ужин: 150 г тушеных кабачков/баклажанов/тыквы, 50 г орехов/сухофруктов/меда, чашка чая.

Воскресенье

Завтрак: 200 г овощной икры, чашка чая.

Обед: 150 г салата из свежих овощей, 100 г тушеной репы, 250 г овощного супа с 5 гренками.

Ужин: 100 г пудинга из манной крупы с изюмом и медом.

Результатом нашей диеты станет не только очищение желудка, но и улучшение самочувствия, обмена веществ, повышения тонуса организма.

Примечание

Проводя очищение желудка очень важно самовольно не изменять ингредиенты и их количество. В противном случае время которое вы потратили на очищение желудка было потрачено в пустую.