Очищение кефиром и яблочным соком

Накануне очищения вечером выпейте стакан травяного чая , приготовленного по одному из нижеприведенных рецептов.

Рецепт 1

Возьмите 1 часть цветков мальвы, 3 части листьев крапивы, 1 часть цветков лаванды, 3 ча­сти листьев сенны , 5 частей травы дымянки. 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2—3 часа.

Рецепт 2

Смешайте 2 части коры крушины, 1 часть листьев грецкого ореха, 1 часть плодов корианд­ра. 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2-3 часа.

В течение следующего дня пейте только кефир средней жирности (он не должен быть ни сладким, ни фруктовым). Пить кефир надо по 1 стакану каждый час, то есть в общей слож­ности за день надо выпить около 3 л, есть ни­чего нельзя. Дополнительно за весь день можно еще выпить 1 стакан чая с медом.

Вечером снова следует выпить травяной настой .

В течени и следующего дня следует пить только яблочный сок (лучше всего свежеприготовленный, но в любом случае неосветленный , без сахара и консервантов). Сок следует пить по 1 стакану через каждые 2 часа, а во второй половине дня (но до 18 часов) выпить 1 стакан чая с медом и съесть немного сухариков. Боль­ше ничего есть нельзя.

На следующий день на завтрак, обед и ужин следует употреблять только овощные блюда без масла и приправ. Кроме этого ничего есть нельзя. Пить можно соки (яблочный или морковный).

На четвертый день можно есть опять только овощные блюда , но теперь к ним можно добавлять немного масла.

Таким образом, процесс очищения продлится 4 дня.