Очищение организма

Для того чтобы улучшить свое самочувствие, облегчить процесс переваривания пищи , следует периодически проводить очищение организма .

Вообще организм человека настроен на самоочистку , однако неправильное питание, экологическая обстановка, стрессы настолько способствуют накоплению шлаков в организме, что он уже не справляется с выводом токсинов и продуктов обмена веществ самостоятельно, поэтому рекомендуется самостоятельно проводить очистку организма. Без очистки организма продукты, накапливаясь, ухудшают внешний вид кожи , волос и всего тела человека, способствуют развитию болезней, снижают жизненную активность, приводят к быстрой утомляемости и раннему старению.

Очищение организма следует проводить комплексно, например согласно методике шесть шагов очищения. Эта методика направлена на очищение желудочно-кишечного тракта , печени, почек, суставов, сосудов, кожи. Для того чтобы очистить организм от паразитов , следует применять специальные противопаразитные средства широкого спектра действия. Далее следует заняться очищением почек, жидкостных сред организма, вывести соли.

Нужно помнить о том, что вводимые в организм через пищеварительную систему вещества должны своевременно выводиться из него. Сбой в выведении приводит к зашлакованности всего организма, что, в свою очередь, приводит к возникновению многих болезней, снижению иммунитета, и т. д. Поэтому начинать очищение организма следует с очистки кишечника.

Вся кровь, всасываемая из толстого кишечника, поступает в печень. Таким образом, если кровь была насыщена переработанными, но не выведенными веществами, теперь уже в печени происходит их удержание. Такой сбой в работе организма ведет к перенапряжению печени, нарушается ее работа, печень зашлаковывается и становиться сложнее, сделать очищение организма.

Очищение желудочно-кишечного тракта , а также очищение организма в целом

В желудочно-кишечном тракте происходит переработка пищи , благодаря чему организм обеспечивается необходимыми веществами и энергией. Чтобы грамотно подготовиться к очищению кишечника, постарайтесь за 2-3 дня начать ограничивать себя в пище. Предпочтение отдавайте фруктам и овощам, от жирной и мучной пищи лучше отказаться. Желательно пить много теплой воды.

Очистка по методике шанк пракшаланы

Приготовьте с вечера 5 л 0,9 %-ного раствора поваренной соли на дистиллированной воде (45 г соли на 5 л воды).

В 4.30 утра сварите кашу и укутайте ее в одеяло.

Приступать к чистке необходимо следу­ющим образом:

— выпить 1-ю кружку раствора (300-320 мл);

— выполнить 4 упражнения;

— выпить 2-ю кружку раствора;

— выполнить 4 упражнения;

— выпить 3-ю кружку раствора;

— выполнить 4 упражнения;

— выпить 4-ю кружку раствора;

— выполнить 4 упражнения;

— выпить 5-ю кружку раствора;

— выполнить 4 упражнения;

— выпить 6-ю кружку раствора;

— выполнить 4 упражнения;

— если дефекация не произошла — сделать клизму из 0,5 л раствора;

— выпить 7-ю кружку раствора;

— выполнить 4 упражнения;

— освободить кишечник.

Далее после каждой кружки и упражнений освобождать кишечник. После окончания процедуры надо выпить 300 мл холодной воды и искусственно вызвать рвоту , после этого принять теплый душ .

Благотворное воздействие процедуры проявится не на следующий день, но оно не замедлит сказаться через свежее дыхание, исчезновение сыпи на лице, на теле. При условии выбора малотоксичного пищевого режима исчезают телесные запахи , которые бывают достаточно сильными, освежается и улучшается цвет лица. Кроме того, эта процедура является еще и тонизирующей, а также стимулирует печень (что заметно по цвету экскрементов).

После очистки надо съесть кашу, сваренную накануне, с 40 г сливочного масла не раньше

чем через 30 минут и не позже чем через 1 час после упражнений.

Упражнение 1

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, спина ровная, руки подняты вверх, сцеп­лены в замок. Наклоны вправо, затем влево.

Упражнение 2

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, спина ровная, правая рука вытянута горизонтально в сторону, левая согнута так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Выполните вращательное движение туловищем, одновременно как можно дальше отводя назад вытянутую руку. Не останавливаясь в конце поворота, вернитесь в исходное положение и совершите поворот в другую сторону.

Упражнение 3

Исходное положение: лежа, упор на руки и носки ног, бедра остаются на весу.

Поворачивайте голову и туловище вправо, пока не увидите левую пятку. Не останавливаясь, вернитесь в исходное положение и повторите поворот в другую сторону.

Упражнение 4

Исходное положение: стоя, ноги шире плеч.

Наклонитесь вперед и вправо, руки заведи­те за правую пятку, смотрите позади себя. Повторите влево.

Все упражнения необходимо выполнять очень быстро, начиная с правой стороны, количество повторов — 8 в каждую сторону.