Массаж

Тайский массаж включает в себя воздействия на мышцы, сухожилия, активные точки, рефлекторные зоны тела. Просматриваются приемы, позаимствованные у йогов и мануальной терапии.

Благодаря непосредственному воздействию на тело организма в человеке раскрывается весь потенциал сексуальной энергии, повышается чувственность, потенция, желание возрастает.

Применяется баночный массаж в различных случаях. Помогает баночный массаж в борьбе с целлюлитом, укрепляет организм, прибавляет жизненные силы и улучшает кожу.

Еще с древних времен возлюбленным средством поддержания здоровья является массаж интимных зон. В свое время с помощью интим массажа получали удовольствие истинные ценители наслаждения, чаще это были цари, правители, монархи.

Исходя из целей применения массажа и метода воздействия, разделяют такие виды массажа: спортивный, гигиенический, лечебный, сегментно-рефлекторный, аппаратный массаж, косметический, а также самомассаж.

Главный принцип любого массажиста – не нанести вред. Мастер массажа обладает всем набором методов и нюансов. Однако, хотя вы еще может, только начинаете осваивать массаж, обратите внимание на исключения.

Самый простой способ борьбы с целлюлитом — самомассаж с помощью специального ши­пованного резинового шарика. Каждый раз по­сле принятия душа массируйте проблемные участки кожи этим мячиком. Для этого катай­те его по телу, слегка прижимая к коже ладо­нью, в течение 10-15 минут.

Начните массаж с поглаживания, затем че­редуйте его с растиранием. Потом переходите непосредственно к разминанию.

Массаж задней поверхности бедра выпол­няется аналогично массажу передней поверхно­сти бедра.

Для улучшения микроциркуляции крови следует использовать при массаже этой области растирание. Далее для уменьшения объема подкожно-жировой клетчатки требуется приступить I к разминаниям. Затем следует перейти к лимфодренажу .

Все приемы массажа в этой области долж­ны выполняться в направлениях, по которым происходит ток лимфы. Такой массаж способствует коррекции формы ягодиц, поддержива­ет мышцы в тонусе, убирает лишние жировые отложения, выравнивает рельеф кожи.

Поглаживание плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное, глажение. Растирание прямолинейное, круговое, спиралевидное, пиление, строгание, штрихование. Растя­жение,    валяние,    продольное    разминание, поперечное разминание, надавливание, сдвигание.

Массаж голеностопного сустава. Поглажи­вание круговое и плоскостное. Растирание прямолинейное , круговое, спиралевидное, штрихо­вание. Надавливание, точечная вибрация, ак­тивные и пассивные движения.

При разминании руки массажиста должны выполнять 3 приема: фиксация и захват масси­руемой области, сдавление и сжимание, раска­тывание и разминание. При продольном разми­нании прием проводится по ходу мышечных волокон выпрямленными пальцами.

Массаж способствует оздоровлению орга­низма в целом, улучшает кровообращение, то­низирует и разглаживает кожу. Перед массажем желательно принять душ или обтереться влажным полотенцем, затем вы­тереться насухо.