Массаж лица и шеи

Массаж лица и массаж шеи являются необходимым условием, если вы хотите молодо выглядеть. Правильно проведенный массаж лица и шеи оказывает огромное стимулирующее и укрепляющее воздействие на кожный покров. Такой массаж тонизирует нервные окончания, стимулирует кровообращение и процесс обмена веществ. Эта приятная процедура омолаживает кожу, разглаживает морщины, помогает пополнеть впалым щекам и худой шее, снимает онемение лицевых мышц и облегчает дыхание. Массаж лица и шеи делят на три вида: косметический, пластический и лечебный.

Косметический массаж лица. Показан лицам при нарушении функции сальных желез (сухая или жирная кожа), при отечности, обусловленной нарушениями водно-солевого обмена. Продолжительность процедуры зависит от состояния кожи лица и подкожно-жировой клетчатки (но не более 15 минут). При ослабленном тонусе мышц и отечности рекомендуется косметический массаж по крему.

Пластический массаж лица и шеипоказан женщинам при увяда­ющей коже лица и шеи, со значительно выраженной подкожно-жировой клетчаткой. Такие виды массажа обычно рекомендуются лицам старше 30 лет.

Лечебный массаж (по Жаке), как правило, проводится лицам молодого возраста, страдающим жирной себореей кожи лица с явлениями угревой сыпи, наличием инфильтратов и застойных пятен, с пониженным тонусом мышц лица. Данный вид массажа проводится как заключительная процедура после паровой ванны, горячего компресса и механического очищения кожи лица.

Противопоказания к массажу лица: гнойничковые и островоспалительные поражения кожи, экзема, острая форма розацеа, герпес, контагиозный моллюск, грибковые заболевания, плоские бородавки, гирсу тизм, ссадины и трещины на лице, загрязненная кожа, острое воспаление лицевого нерва, а также гипертоническая болезнь III стадии и другие тяжелые соматические заболевания.

Виды массажных движений. Насчитывается пять основных массажных движений: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и вибрация. Для получения более высокого результата они обычно комбинируются.

Поглаживание — ускоряет движение лимфы и крови, улучшает кровоснабжение кожи, освобождает выводящие каналы сальных и потовых желез от скопления в них секрета. Обычно все массажные движения по лицу и шее начинаются и заканчиваются поглаживанием.

Растирание осуществляется путем кругообразных движений кожи, благодаря которым улучшается кровообращение в инфильтративном участке и рассасываются мелкие инфильтраты (послевоспалительные уплотнения кожи).

Разминание. Путем скользящих движений кончи­ками пальцев одной или обеих рук одновременно производятся надавливающие и растирающие движения кожи лица в данном участке. Разминание усиливает кровообращение и в глубоких тканях массажируемой области.

Поколачивание состоит из множества ударов по коже, наносимых кончиками пальцев при расслаблен ных суставах рук. При этом кончиками пальцев не­ обходимо постукивать последовательно, а не сразу всеми. Поколачивание улучшает кровообращение и рефлекторно влияет на нервную систему.

Вибрации состоят из равномерных, быстрых колебательных движений кончиками пальцев или ладоней, которые передаются на подлежащие ткани в виде легких сотрясений или колебаний. Слабые и нежные движения успокаивают нервную систему, а сильные ее возбуждают.

Перед массажем кожу лица протирают лосьоном, после чего на 2-3 мин накладывают горячий компресс, который способствует более легкому отторжению роговых чешуек, расширяет поры, кровеносные сосуды, что обеспечивает быстрое впитывание крема. Хорошо подготавливают кожу к массажу паровая ванна, парафиновые маски. На кожу лица наносят смягчающий крем и распределяют его по массажным линиям легкими поглаживающими движениями. Для лучшего скольжения рук необходимо сма­зать ладонную поверхность кистей массажным кре мом или растительным маслом.

Косметический массаж лицапроводят по массаж­ным линиям:

1) от середины подбородка к мочкам ушных раковин;

2) от углов рта к середине ушных раковин;

3) от крыльев носа к височным впадинам;

4) от середины лба к височным впадинам.

При этом применяют один из жирных питательных кремов или растительное масло. Косметический массаж включает все 5 видов массажных движений.

Пластический массаж лицаприменяют при избыточной подкожно-жировой клетчатке. Делают его по тальку.

Обычно проводят 20 процедур 2 раза в неделю. Про­ должительность 10 мин.

Пластический массаж включает 4 основных приема: поглаживание, разминание, вибрацию и поколачивание.

Лечебный массаж лицаприменяют при жирной пористой коже, наличии инфильтратов и застойных пятен (в результате угревой сыпи). Благодаря более глубоким механическим воздействиям на кожу этот вид массажа усиливает кровообращение, улучшает питание, повышает тонус мышц.

Массаж лица проводят на тальке в течение 5-6 мин. Курс состоит из 20 процедур, проводимых 2-3 раза в неделю. Перед процедурой проводят легкую чистку лица в течение 5-7 мин, затем кожу обрабатывают 2%-ным раствором салицилового спирта.

Лечебный массаж лица и шеи включает 3 приема: поглаживание, разминание, вибрация. Разминание и вибрацию делают, применяя глубокие щипковые движения. Все движения проводят по массажным линиям.

Массаж горла. Помогает снять головные боли, вылечить больное горло и катары верхних дыхательных путей, укрепить мышцы горла и придать эластичность кожному покрову. Для проведения этой лечебно-косметической процедуры массажист кладет ладони по обе стороны горла так, чтобы большие пальцы оказались под подбородком, а остальные пальцы — под ушами. Затем выполняется поглаживание вниз к груди через яремные вены. Не стоит давить на эти вены слишком сильно. Повторить поглаживания несколько раз.

Криомассаж применяется при жирной себорее лица, вульгарных и розовых угрях, стареющей, дряблой коже. Криомассаж способствует уменьшению красноты кожи при розацеа , рассасыванию воспали тельных инфильтратов при вульгарных угрях, повы­ шению тонуса мышц при дряблой коже и снижению функции салоотделения при жирной себорее. Криомассаж сопровождается отшелушиванием кожи, что может быть использовано при лечении веснушек.

Перед процедурой кожу лица протирают 70%-ным спиртом или одним из дезинфицирующих лосьонов. Комком снега, взятым в салфетку или марлю, сложенную в несколько слоев , проводят массаж круговыми движениями по массажным линиям, начиная с подбородка, затем массируют щеки, нос и лоб. В области лба и носа давление должно быть слабее, так как на этих участках подкожно-жировой слой значительно меньше и чувствительность кожи выше. Каждый участок, в среднем, массируют в течение 10 с .

При тяжелых формах угревой сыпи с наличием инфильтрата, а также при их локализации на спине, груди время приложения углекислого снега можно увеличить до 1,5-3 мин. Продолжительность первой процедуры в среднем 1-1,5 мин, последующих — до 3-5 мин. Сеансы проводят 2-3 раза в неделю, после ис­ чезновения реакции от предыдущей процедуры. На курс лечения — 10-15 сеансов.

Этот метод лечения применяют и при лечении плоских бородавок, при этом криомассаж проводят в виде медленного поглаживания с легким давлением в течение 7-10 с до легкого побледнения. Сеансы криомассажа лица проводят 2-3 раза в неделю; на курс — 10-15 процедур.

Вульгарные бородавки обрабатывают жидкой углекислотой более интенсивно и каждый элемент отдельно. Экспозиция 20-30 с до образования пузыря.

При лечении гнездной плешивости проводят криомассаж пораженного участка головы 2-3 раза в неделю продолжительностью до 3 мин. Всего — 15-20 процедур.

Массаж лица и шеи (видео)

Представляем вашему вниманию видео самого лучшего и эффективного массажа лица и шеи. Этот испанский массаж сделает кожу вашего лица упругой, подтянутой и эластичной. На видео массажа лица подробно и поэтапно показано, как нужно разминать кожу на этом участке тела.

Видео массажа лица и шеи поможет вам самостоятельно проделывать эту процедуру даже у себя дома. Вы сможете не только продлевать молодость себе, но и своим близким!