Диеты, эффективные диеты

Понедельник Завтрак: 250 г каши из любых хлопьев, тост с помидорами. Обед: 200 г овощного супа, сухая булочка, 150 г овощного салата, 25 г сыра.

Понедельник Завтрак: 200 г перловой каши с луком, мор­ковью и растительным маслом, ломтик ржано­го хлеба, чашка чая с лимоном.

Понедельник 1-й завтрак: 100 г отварной рыбы, 150 г са­лата из квашеной капусты, зеленого горошка, вареной моркови, чашка чая без сахара.

Диета при беременности призвана максимально способствовать здоровью будущего ребенка и его мамы. Если вы и до беременности были поклонницей здорового питания, то диета при беременности -- ваш...

Понедельник Завтрак: 150 г свежей белокочанной капус­ты, стакан минеральной воды.

1-й завтрак: чашка чая, 100 г творога/50 г сы­ра/2 яйца, 2 ломтика хлеба/бублик (не белые). 2-й завтрак: 2 любых фрукта.

1-й завтрак: 200 г вареной рыбы, 150 г све­жих фруктов. 2-й завтрак: стакан теплого молока.