Восточная диета

8.00: стакан чая с кусочком сахара.

11.00: яйцо, сваренное вкрутую, чернослив (8 шт.).

14.00: 200 г отварного нежирного мяса, 100 г гарнира, апельсин/яблоко.

17.00: 30 г сыра, апельсин/яблоко.

20.00: стакан простокваши/кефира.

Диету соблюдают десять дней, можно неогра­ниченно пить несладкий чай и минеральную воду.