ЦЕЛЛЮЛИТ НА ЯГОДИЦАХ

Целлюлит на ягодицах - существенная проблема женщин в разном возрасте. Как же избавиться от столь надоевшей «апельсиновой корки»? Ведь скоро лето, а «корка» надежно поселилась на таком интересном месте, как ягодицы! Запускать целлюлит на ягодицах нельзя, иначе навсегда придется забыть о мини-юбках, шортиках и коротких платьицах. Даже если одежда скроет целлюлит от посторонних глаз, вы все равно будете постоянно помнить о его существовании. Думая об этой проблеме, совсем невозможно настроиться на предстоящий отдых.

Итак, очень важно изменить направление мыслей в нужную вам сторону. Мы должны плыть против целлюлита, как корабль против течения реки. Есть такие мощные средства в борьбе с враждебным любой женщине целлюлитом на ягодицах, с помощью которых можно навсегда забыть об этой проблеме!

Так как же можно справиться с целлюлитом на ягодицах? Конечно же, с помощью специальных физических упражнений! Вот некоторые комплексы упражнений, нацеленные на борьбу с целлюлитом.

Скакалка, прыжки с которой навсегда «стрясут» целлюлит с ваших красивых ягодиц. Прыгать нужно, постепенно увеличивая количество прыжков. Например, начинать можно с десяти раз, добавляя ежедневно по десять прыжков. Для того чтобы не разболелось сердце и мышцы, привыкать к таким нагрузкам, что удалят целлюлит на ягодицах, можно постепенно.

Целлюлит на ягодицах: упражнения

Нужно встать на коленки и упереться руками в пол. Затем сгибать и разгибать поочередно ножки и одновременно следить за тем, чтобы позвоночник оставался ровным (не прогибался). Выполнять упражнение 20 раз.

Лечь на спину, ноги держать прямыми. Носки тянуть на себя и в этом положении разворачивать ступни обеих ног в разные стороны. Ягодицы во время выполнения упражнения нужно сжимать. Повторить упражнение 40 раз, чтобы целлюлит на ягодицах ушёл.

Встать на одно колено, локтями упереться в пол. Одну ногу отвести назад, поднять и опустить. Выполнять 20 раз.

Лечь на спину. Одна нога находится на полу, вторая – на весу. Менять положение ног, не прогибаясь в поясничной области. Делать упражнение нужно не менее 30 раз - и целлюлит на ягодицах не станет Вас больше беспокоить.

Целлюлит с ягодиц убирается и другими способами. Первое средство в борьбе с целлюлитом – это правильное питание. Диет существует великое множество. Самое главное – убрать из рациона сладкое – торты, печенье и булочки. Стоит исключить эти сладкие продукты – и целлюлит на ягодицах покинет вас навсегда.

Еще один простой способ избавиться от целлюлита – пропылесосить его! Необходимо промыть трубку пылесоса от пыли (лучше спиртовым раствором). Затем кожу смазать эфирным маслом (мятным, миндальным или лимонным). Дальше прикладываем пылесос к «проблемным» местам и включаем. Двигать по направлению снизу вверх. Очень необычный и смешной способ «уничтожения» целлюлита, однако весьма эффективный.