Тонизирование

После процедуры очищения можно перехо­дить к тонизированию кожи. Для кожи лица и шеи в таких случаях использую тоники. Для кожи тела можно также использовать тоник, но вполне достаточно водных процедур. Для того чтобы привести в тонус кожу и мышцы, прими­те контрастный душ. Сначала постойте под стру­ями теплой (но не горячей) воды, затем снизь­те ее температуру. Опять сделайте воду теплой. Постепенно делайте воду все более и более прохладной, чередуя ее с обливаниями теплой водой. Последнее ополаскивание должно быть прохладной водой. Затем оботритесь жестким полотенцем.