Рак кишечника

По некоторым причинам люди часто думают, что мужчины более подвержены заболеванию раком толстого кишечника, в частности раком прямой кишки. А статистика свидетельствует об обратном: на сегодняшний день каждый год от рака кишечника умирает больше женщин, чем мужчин. Однако это единственный вид рака, который почти всегда можно предотвратить. Эксперты говорят, что если вы вовремя пройдете обследование, после чего будете следовать разумной диете, то риск развития рак кишечника будет минимальным.

Медицинские способы лечения

Ведите себя осознанно. Если у вас повышен риск развития рака кишечника — потому что, например, у вас есть семейная предрасположенность к этой болезни или если у вас есть воспаление кишки (колит) и другие проблемы, — вам могут посоветовать регулярно проходить колоноскопию . Недавние исследования подтверждают, что колоноскопия — самый эффективный метод проверки на рак толстой кишки. Во время колоноскопии тонкую, гибкую, освещенную трубку проводят через прямую кишку. Это позволяет доктору видеть любые аномалии в просвете кишки.

Если у вас есть какое-то кровотечение в прямой кишке, навестите врача, который сможет организовать для вас обследование, которое заключается введении мягкой гибкой трубки, толщиной приблизительно с указательный палец, в анальное отверстие с целью обследования сигмовидной и прямой кишки.

Поговорите с вашим врачом о гормонозаместительной терапии. Женщины, которые проходили ГЗТ — даже те, которые проходили ее только один год в 60-летнем или 70-летнем возрасте, — редко заболевали раком толстой кишки, — говорит доктор Рос. — Самый низкий коэффициент заболеваний приходится на тех, кто проходил такую терапию с начала менопаузы.

Лечебное питание

Употребляйте большее количество клетчатки. Каши и хлеб содержат клетчатку, но большинство из них слишком рафинированы (обработан), чтобы защитить толстую кишку от канцерогенов. Самые лучшие источники клетчатка: — это

сирые овощи и фрукты, — говорит доктор Р ос. — Клетчатка буквально выметает канцерогены из кишечника.

Исследования показали, что у людей, которые съедали более шести порций фруктов и овощей, обогащенных клетчаткой, риск проктологического рака был на 40 % ниже, чем у тех, кто съедал только 2 порции в день.

Сократите количество жиров. Полиненасыщенные жиры, которые содержатся в мясе, сливочном  масле и другой животной пище, могут привести к изменениям в кишечнике на клеточном уровне, что будет способствовать развитию рака.

Ешьте менъшежареяоя пищи. Мясо, которое зажарено на барбекю (или гриле), содержит канцерогенные вещества, вызывающие рак, — говорит доктор Рос. Она рекомендует зажаривать мясо таким образом только от случая к случаю. Когда вы делаете барбекю, не позволяйте пламени касаться мяса, это увеличивает производство канцерогенных веществ.

Принимайте фолиевую кислоту. Научные исследования показали, что употребление 40Q мкг фолиевой кислоты в день может значительно снизить риск развития рака толстой кишки.

Принимайте добавки кальция. Предполагается, что это вещество предохраняет толстую кишку от действия токсичной желчной кислоты, выделяемой печенью. Это важно, потому что желчная кислота может привести к раку, когда воздействует на стенки толстой кишки.

К самым лучшим источникам кальция относятся: обезжиренное молоко и сыр, витаминизированные каши, соевое молоко и овощи, такие как брокколи или репа. Вы также можете принимать кальциевые добавки. Эксперты рекомендуют принимать400 мг кальция в день, если вы находитесь в постклимактерическом периоде и не проходите ГЗТ. Молодым женщинам следует принимать 500 мг кальция ежедневно.

Домашние средства лечения

Поддерживайте постоянные привычки. Если вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями, пьете много жидкости и получаете достаточное количество клетчатки из нищи, тогда опорожнение вашего кишечника будет происходить регулярно и естественным образом.

Это важно, потому что запор может увеличить риск рака толстой кишки в результате задержки вредных веществ в кишке, говорит доктор Рос

Женский организм производит эстроген, который защищает сердце и кости. Но слишком большое количество эстрогена может повысить риск развития рака матки и других видов рака репродуктивных органов, которые обычно очень уязвимы после менопаузы. Фактически, воздействие эстрогена в течение многих лет может быть единственным и самым большим фактором риска развития рака матки.

Если у вас началась менструация до 12 лет вы вступили в стадию менопаузы после 50 лет, вы никогда не рожали и страдали бесплодием, это означает, что ваш организм вырабатывает относительно большое количество эстрогена, а ваши шансы на заболевание раком матки очень высоки.

Вы не можете изменить свою менструальную и репродуктивную историю но существуют способы снижения влияния эстрогена. Вот что рекомендуют доктора.

Стратегии образа жизни

Сохраняйте здоровый вес Жировая ткань делает намного больше, чем просто покрывает ваши ляжки и бедра. Она превращает определенные гормоны в эстроген. Женщины, которые страдают ожирением, в два (или пять, как считают некоторые исследователи) раза чаще страдают раком матки, чем стройные женщины. (Чтобы больше узнать, как достичь здорового веса и сохранить его, см. главу 5.)

Лечебное питание

Придерживайтесь низкокалорийной диеты. Пища, обогащенная жирами, особенно животными, может повысить риск рака матки в два раза. Жирная пища приводит к тому, что вы набираете вес, а сама жировая ткань, как мы видим, увеличивает риск рака. Высококалорийная пища, таким образом, способствует производству эстрогена организмом.

Исследование показало, что женщины, которые придерживаются низкокалорийной диеты (например, диеты Маргариты Королевой)и диеты, обогащенной сложными углеводами, имеют меньший риск развития рака матки.

Медицинские способы лечения

Используйте противозачаточные таблетки. Принимая оральные контрацептивы на протяжении 5 лет, вы защищаете себя от рака матки не только в то время, пока вы их принимаете, но и на протяжении многих лет после этого. Большинство противозачаточных таблеток содержит прогестерон, который помогает снизить влияние эстрогена на организм. Это напоминает состояние беременности, которая изменяет гормональный баланс в направлении повышения уровня прогестерона и также защищает матку.

Добавьте прогестерон к гормонозаместительной терапии. Применение добавочного эстрогена после менопаузы заставит вспомнить термин золотые Годы. Но принятие эстрогена без баланса с прогестероном может увеличить риск рака матки. Всем понятно, что рак матки можно предотвратить с помощью прогестерона при ГЗТ— говорит доктор Джоанна М. Кейн, гинеколог.

Будьте осторожны с тамоксифеном. Его используют для предотвращения рака груди, он действует как эстроген в матке, иногда способствуя росту эндометрия, и слегка повышает риск рака матки. Если вы принимаете тамоксифен , тогда каждый год проходите обследование у гинеколога и сообщайте врачу о любом аномальном маточном кровотечении.

Сообщайте о необычных кровотечениях вашему врачу. Ряд состояний, многие из которых вредны, могут стать причиной аномальных менструальных кровотечений. Но при наличии рака матки аномальные кровотечения происходят постоянно.

Если вы страдаете маточными кровотечениями, особенно после менопаузы, свяжитесь с врачом, который организует внутриматочную биопсию — тест, который может показать канцерогенные изменения в тканях эндометрия.

Регулярно сдавайте мазки из шейки матки. Такие обследования вам следует проходить регулярно. Мазки из шейки матки — очень эффективный метод определения рака шейки матки, но он также может определить рак тела матки. Если вы имеете наследственную форму рака толстой кишки, риск развития рака матки у вас также высок.