Рак кожи

Мы все любим погреться на солнышке, но наше увлечение солнцем является опасным для здоровья. Рак кожи — самый распространенный среди всех остальных видов рака.

Наследственность играет большую роль, и чем болыте у вас родинок, тем вероятнее у вас может развиться меяано-ма , — говорит доктор ДианаБерсон , ведущий дерматолог. — И самое важное, что вы можете сделать, — это защищать себя от солнца. К счастью, большинство раков кожи излечимы (если это не меланомы), например базальная и сква-мозная карциномы, которые встречаются намного чаще.

Злокачественные меланомы менее распространены, но их и реже излечивают. Определить рак а ранней стадия—это наилучший шанс на его полное излечение.

Конечно же, необходимо использовать солнцезащитный крем. Особенно важно начинать применять его как можно раньше, это даст дополнительный шанс избежать этого заболевания.

Мы рекомендуем постоянно применять водонепроницаемые и потонепроницаемые солнцезащитные кремы, содержащие по крайней мере солнцезащитный фактор 15 (СЗФ) и полную защиту от ультрафиолетового излучения-А (УИА) и ультрафиолетового излучения-В (УИВ). Наносите крем за 20 минут до выхода на улицу, затем повторяйте процедуру каждые 2 часа. Вам также следует избегать показываться на солнце между 10 утра и 4 часами вечера. (Чтобы больше узнать о том, как защищать кожу, смотрите главу 8.) Здоровые привычки, такие как отказ от курения и употребление низкокалорийной пищи, будут способствовать общему здоровью вашей кожи, включая снижение риска заболевания раком кожи и количества веснушек.

Важно также проверять вашу кожу. Когда вы смотрите на родинки, помните о таких буквах: А (асимметрия), Н (нарушение границы), Ц (изменение цвета) и Д (изменения в диаметре). Если вы заметите хотя бы одно из этих изменений, тогда у вас есть высокий риск развития меланомы.

Обращайте внимание на появление на коже бледных или розовых, подобных воску, жемчужных узелковых утолщений, или красных, чешуйчатых очажков. Сообщайте врачу о любых изменениях кожи, включая чешуйчатость, выделения или кровотечение из родинок или уплотнений. Рак кожи — единственный вид рака, который нельзя не заметить, если регулярно обследовать свою кожу

Также полезно выпивать несколько чашек зеленого чая в день или использовать продукцию по уходу за кожей, которая содержит экстракты зеленого чая. Зеленый чай обогащен антиоксидантами, которые, как было доказано, предотвратили рак кожи у лабораторных мышей. Некоторые исследователи предполагают, что зеленый чай настолько же эффективен и для человека.